やばい。
とある音楽番組でも紹介されてました。
ってか、これ。。。。。本当にヤバイッッ!!
2008‐07‐16[水] 14:30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
福島県いわき市にあるフットサル場「ア・パース」の スタッフによる「なんでも日記」。
とある音楽番組でも紹介されてました。
ってか、これ。。。。。本当にヤバイッッ!!
2008‐07‐16[水] 14:30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
7月15日は「ファミコンの日」。
1983(昭和58)年のこの日、
任天堂が家庭用ビデオゲーム機「ファミリーコンピューター」が
発売されました。
ファミコン世代の方もそ〜じゃない方も
この問題、解けますか?
2008‐07‐14[月] 21:44 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
皆さん、よく眠れてますか??
暑くて寝苦しい。。。。そんな夜って嫌ですよねぇ。
かといって、
クーラーをつけっぱなしにして寝ると、
このご時世、電気代も気になるところだし、
また、腰痛・関節痛や腹痛・胃腸障害、
女性にとっては特に気になる肌荒れなど、体にも良くないんですよ。
風邪もひいちゃうし。。。
なかなか寝付けない夜、ぜひ試して欲しい快眠術をご紹介!!
●ぬるめの風呂にゆっくり入る
「夏はシャワーだけでいい!」なんて人もいるとは思いますが、
お風呂に入ると疲れやストレスから開放され、
ぐっすり眠れることは昔から知られています。
脳生理学の観点からも、入浴は優れた誘眠剤だと言えます。
眠りにつくとき、体の深部の体温は代謝量を抑えようとして低下します。
体温が低下し安静状態になると自然に眠たくなるのです。
また、あまり知られていないことですが、
風呂に入ると、体の表面温度は上がるものの、
逆に深部の体温は下がり内臓の働きも鈍くなります。
入浴が深部体温を下げるキッカケとなり心地よく眠れるのです。
「夏はさっぱりシャワーを浴びるほうが好き」という方も、
眠りにつく1時間くらい前のぬるめの風呂をおすすめします。
●体のほてりや湿気をとる麻の寝具を使う
蒸し暑くて眠れない。。。。その原因は温度よりも湿度。
夏の夜はただでさえ温度が高い上に、
コップ約2杯分もの汗をかくため、不快で寝つけなくなります。
これを解消する方法は、
吸湿・発散性に優れた麻製のカバーやシーツを
使用した方がいいそうです。
また、昔から言われているように、「頭寒足熱」は快眠のコツ。
冬は湯たんぽだったりで、足元を暖めていたでしょ。
夏はその逆。頭を冷やしましょ。
そばがら枕や麻枕カバーなど涼感のあるものに変えると
効果はさらに高まります。
その他にも、ふとんに入る3時間前には食べない方がいいようです。
また、視覚効果・嗅覚効果を活かすのもいいみたい。
ラベンダーの香りや鎮静効果があり、
寝つきをよくするポプリやエッセンスオイルを使用したり、
寝具を青系・緑系など寒色のものに変えたりとか。
一度試してみてはいかがですか?
快眠術で素敵な夢を。
すいみん不足♪CHICKS
2008‐07‐09[水] 16:46 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
今日は西日本の各地で、「猛暑日」になったそうです。
鹿児島県の奄美地方では、梅雨明けが発表されましたし。
いよいよ夏本番ですね。
夏と言えば。。。
海?
山?
あとは・・・・・キャンプとか花火とかすいかとか。
いろいろありますけど。
やっぱり夏と言えばぁ〜〜?
怪談?怖い話とか。
たとえばこんなの。
夏と言えば?
貴方は何と答えますか?
2008‐07‐03[木] 18:45 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
「雨の特異日」の今日、
天気はというと。。。。。晴れ。
暑いくらいです。
やっぱり、
特異日といっても「100%絶対!!」ってわけじゃないみたい。
まぁ〜、いわきが晴れてるってだけですし。
でも、
明日からは全国的に雨みたいですよ。
場所によっては、豪雨になるようで警戒が必要だそうです。
みなさん、気を付けて下さいね。
そうそう、皆さん知ってます??
「アイス顔」。
その出来映えといったら、
芸術といっても過言ではありませんよ。
チャレンジしてみてはいかが??
2008‐06‐28[土] 16:37 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
明日は、「雨の特異日」なんだって。。。。
ってことは、明日は雨??
天気予報では、”曇り時々晴れ”ですけど。
まぁ〜雨の特異日といっても、
雨の傾向が強いだけであって、
必ず雨が降るとは限りませんし。
「明日は明日の風が吹く。」
明日のことは明日にならなきゃ分かんないしね。
さて、今日は金曜日。
レンタルスペース(小名浜)では、「ビギナーズレッスン」が行われます。
皆さん、参加してくださいねっ!!
そういえば、「決戦は金曜日」って曲ありましたよね。
「今日は決戦だぁ!!」(`・□・´*)ノ"オー!!
って、人。。。。。いますか??
DREAMS COME TRUE♪決戦は金曜日
2008‐06‐27[金] 16:23 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
明日は「UFOの日」だそうです。
貴方はUFOを。。。。
信じる?信じない?
どっち!?
2008‐06‐23[月] 17:50 | | Comments(0) | Trackback(0) | 動画
Author:apazfutsal
ア・パース フットサル-サッカー レンタルスペース
2003年4月、福島県いわき市に誕生したフットサル施設。
皆さんのご来店を首をながーくしてお待ちしております。
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