スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--‐--‐--[--] --:-- | | スポンサー広告

「病は気から」だぉ。

みなさ???ん

五月病になってませんかぁ???!!


ちなみに、
五月病とは元々、大学入学後の学生が、
5月連休あとくらいからうつ的気分にみまわれ、
無気力な状態になる事からついた病名です。
いわば、「心のスランプ」。
だから5月だけとは限らないし、学生だけってわけでもないし。
五月病によく見られる症状は、抑うつ気分思考抑制不安感あせりなどで、
不眠強い疲労感やる気がでない と訴える場合が多いようです。
つまり、「うつ病」の一歩手前ですかね。
原因は?と言うと、新たな環境に適応できずに、
そのことへのあせりがストレスになり、
"何とかしなければ"と思えば思うほど、深みにはまってしまうわけです。

思い当たる人いませんか??
本当のうつ病にならないように気を付けないと。


で、その予防法ってのは、やっぱりストレスを貯めないこと
音楽を聴いたり、読書をしたりなど、自分にあったストレス解消法を見つけたり、
いつもの生活に刺激を与えるのも良いようですよ。いつもと違う帰り道を通るとか。
ただストレス解消といって食べすぎてしまったり、
アルコールを飲みすぎてしまったりというのは逆効果。(●`・x・)乂アカン!!

ですから、
スポーツをしたりスポーツをしたり
あとは、スポーツをしたり!!

って、しつこい.....(-Å`-@)━…。

スポンサーサイト

2007‐05‐07[月] 17:00 | | Comments(0) | Trackback(0) | ○○なお話ししましょ。

«  | HOME |  »

遊びに来てくれた皆さん☆

Facebook

 

携帯電話からもどうぞっ!

QR

ブログ内検索

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

04月 | 2007年05月 | 06月
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。