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土用の丑の日。

土用の丑の日、ウナギの日。

うなぎは、ビタミンはA・B1・B2・E・D、他にもカルシウム鉄分
亜鉛DHAEPA、さらにコラーゲンも多く、実に栄養に富んだ食品。
なかでもビタミンAB1
夏は汗をかくことでビタミンB1が不足し、血中に乳酸が増えて疲労がたまりがち。
これが夏バテの原因になるのです。
これに加えて、最近は冷房病も大きな問題。
冷えと乾燥は身体の抵抗力を弱らせます。
風邪、胃もたれなどの症状には、粘膜を強化するビタミンAが不可欠です。
その両方を摂取できるのがうなぎってわけ。
されに以外とカロリーも低いんですよ。

ウナギを食べて、夏を乗り切れぇ?!
20070730183107.jpg

うわぁぁ???うまそぉ?!!

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2007‐07‐30[月] 18:55 | | Comments(0) | Trackback(0) | ○○なお話ししましょ。

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